Hälkuddeinsufficiens

Symptom

Inflammation i hältrampdynan. I samband med belastning av hälen uppstår en smärta under hälen vid isättning av häl och vid belastning (löpning m.m). Smärtan kan vara lokaliserad till hela trampdynan eller bara till kanterna, en s.k. rand-ömhet. Ofta kan man få förhårdnader runt hälen med djupa smärtsamma sprickor. När man belastar foten ses oftast små "bubblor" runt hälen.

Orsak

Överbelastning av hälbenetstrampdyna. Belastning kan vara löpning, hård isättning av hälen vid gång, att man går på hårt underlag när man arbetar, tunna sulor på
skor, hoppträning, ålderförändringar eller graviditet .

Behandling

Behandlingen vid hälkuddeinsufficiens minskar belastningen på hälens trampdyna.
Viktigt är stötdämpningen i skor.
- Formgjutna anpassade inlägg
- Tejpning
- Innesko hemma.
- Vilket underlag man tränar på med kombination av skor