Hälseneinflammation

Halseneinflammation2Symptom

Smärta och ömhet i hälsenefästet vid ansträngning, speciellt vid frånskjutet. Resultatet av många små skador eller överbelastning under en lång tid. Senan är tydligt svullen samt ger ömhet vid tryck 2-6 cm ovanför hälbenet och ibland kan även en "knastrande" känsla i senan upplevas, och samt att den på morgonen kan kännas stel.

Orsak

Besvären kommer vid överansträngning hård ensidig belastning eller av små bristningar som uppstå i senskidan. Det kan drabbar både idrottare, motionärer, ung som gammal där löpning och hopp ingår i träningen. Bidragande orsak till problem med hälseneinflammation kan vara löp eller gångsteget, snabbt ökad träningsmängd, förändring av underlag och felaktiga skor, muskelsvaghet i underbenet eller pronation.

Behandling

• Det första steget är att lyssna på kroppens varningssignaler
• Minska träningsmängden och belastning av foten
• Undersök om du har rätt sko
• Individuellt anpassade inlägg
• Hälkil
• Cirkulationsträning efter program för att träna senans tålighet, för att sedan övergå till att träna vadmuskel/ hälsenan.
• Inflammationshämmande medel vid akut hälseneinflammation Besök läkare
• Rehabiliteringstiden tiden kan vara 3 -12 månader

Förebyggande

Var noga med uppvärmning och töjningar.

Skador

Det är först när fötterna sätter stopp i vardagen, som många inser hur viktiga de är.

Läs mer

Behandlingar

Lämna vården av dina fötter till oss.
Vi tittar på helheten, orsak och verkan till dina problem. Vi jobbar även med förebyggande jobb.

Läs mer

Fotvårdsprodukter

I vår butik har vi ett brett soriment av fotvårdsprodukter. Allt från salvor och krämer till stödstrumpor och skor.

Läs mer

Professionell fotvård i Örnsköldsvik.

Vi på Akilles erbjuder professionell fotvård i Örnsköldsvik. Vi tittar på helheten, orsak och verkan till dina problem.
Ring idag och boka tid 0660 - 22 10 40. Det är nämligen det enklaste sättet att åstadkomma det vi hela tiden kämpar för: gladare fötter.